Melanie Putria, Cinta Banget Olahraga

Bagi Melanie Putria (38), olahraga merupakan penyelamat hidup, terutama saat menghadapi masa-masa sulit seperti pandemi Covid-19 maupun pengalaman pribadinya pada 2011. Saat itu, Melanie menghadapi preeklamsia, baby blues, dan post partum syndrome setelah melahirkan putranya, Sheemar. Olahraga lari membantunya melewati masa-masa berat tersebut, menjadi titik balik untuk kembali berdaya. Melanie sendiri baru mulai aktif berlari pada 2003, setelah mendapat peringatan karena kegemukan ketika menjadi Puteri Indonesia 2002. Ia menekuni lari sebagai cara membangun kembali kepercayaan diri dan mencapai kebugaran. Hingga kini, olahraga tetap menjadi rutinitas Melanie, yang juga aktif mengampanyekan lari melalui akun YouTube-nya, Fit with Mel. Selama pandemi, ia tetap berolahraga di rumah, cukup dengan sesi ringan 15 menit, yang membantu menjaga mood dan memicu endorfin. Melanie berharap masyarakat tetap rutin berolahraga agar kesehatan fisik dan mental tetap terjaga, sekaligus menjadi tabungan kesehatan jangka panjang.

*****

Bagi Melanie Putria (38), olahraga adalah penyelamat hidup. Tak hanya kala pandemi Covid-19 seperti saat ini, tetapi juga pada fase-fase sulit lain hidupnya. Salah satunya tahun 2011 ketika Melanie melahirkan buah hatinya, Sheemar. Kala itu, Melanie harus berhadapan dengan preeklamsia, baby blues, hingga post partum syndrome. 

Olahraga yang membuatnya berhasil melewati masa-masa sulit itu adalah lari. ”Makanya aku cinta banget sama lari. My turning point dan bisa kembali lagi berdaya menjadi Melanie seperti dulu itu karena lari,” ujar Melanie melalui sambungan telepon, Jumat (18/9/2020). 

Melanie sendiri tak pernah menyangka bisa jatuh cinta pada olahraga karena sejak kecil amat jauh dari aktivitas tersebut. Melanie mulai aktif berlari sejak tahun 2003. Kala itu, Melanie yang adalah Puteri Indonesia 2002 mendapat surat peringatan karena kegemukan sehingga dia mulai membuka diri pada olahraga. 

”Waktu itu aku langsung daftar maraton untuk kembalikan kepercayaan diriku. Padahal, baru dua bulan latihan. Ini kayak jadi nazar, kalau bisa injak garis finis, aku akan kembali jadi Melanie yang berdaya,” tuturnya. 

Lepas dari masa-masa sulit, Melanie tetap rajin berolahraga. Lari terus menjadi rutinitasnya hingga kini. Dia juga aktif mengampanyekan olahraga ini melalui akun Youtube-nya, Fit with Mel. Selama masa pandemi, Melanie pun tetap berolahraga, tentu dengan mematuhi protokol kesehatan. 

”Di rumah juga tetap olahraga ringan. Lima belas menit aja sudah cukup untuk mengembalikan mood. Endorfin yang keluar rasanya tak terbayarkan,” ujarnya.  Melanie berharap, di masa pandemi, orang tetap berolahraga agar bisa menjadi tabungan bagi kesehatan, baik fisik maupun mental.

Sumber: Kompas.id, Melanie Putria Cinta Banget Olahraga, 20 Sep 2020 06:00 WIB