Marshanda, Berbagi Kesadaran

Aktris Marshanda terus berbagi wawasan tentang kesehatan mental, terutama selama pandemi melalui sesi Instagram Live bersama berbagai narasumber. Ia menilai situasi pandemi membuat banyak orang lebih peka terhadap emosi dan lebih mengenali diri. Salah satu kolaborasinya dilakukan dengan Vishen Lakhiani, pendiri Mindvalley, lembaga edukasi tentang mindfulness yang pernah ia ikuti. Marshanda bercerita tentang prosesnya menerima pikiran negatif sebagai bagian dari dualitas hidup. Dengan kondisi bipolar yang ia miliki, ia berupaya terus bertumbuh, belajar dari banyak sumber, dan membuka diri pada pemikiran baru untuk memahami diri serta memaknai kehidupan.

*****

Kematangan aktris Marshanda (30) seiring pengalaman hidupnya menggiringnya terus berbagi kepada khalayak luas tentang kesadaran akan kesehatan mental. Selama masa pandemi, ia berkolaborasi dengan sejumlah narasumber untuk membahas isu tersebut melalui Instagram Live di akunnya.

”Di masa pandemi ini, banyak orang lebih mau mendengar, mereka menjadi lebih peka dengan sensasi-sensasi emosi. Kita semua mungkin jadi lebih melihat ke dalam diri kita sendiri,” kata Marshanda, Rabu (8/7/2020).

Kamis (9/7/2020) malam, misalnya, Marshanda hadir kembali dalam Instagram Live bersama Vishen Lakhiani (44), penulis buku dan pendiri Mindvalley. Lembaga Mindvalley, yang berbasis di Malaysia, bergerak di bidang edukasi soal kebersadaran (mindfulness) serta perkembangan pribadi. Marshanda sendiri mengenal Vishen karena sempat belajar bersama Mindvalley dan mengikuti program di Kroasia selama sebulan sebelum masa pandemi.

Sejak lama, Marshanda mengaku kerap berdoa dan mengafirmasi diri agar bisa bertemu dengan orang-orang yang serupa dalam pemikiran mengenai kehidupan. Ia belajar dari banyak orang dan sumber serta selalu membuka segala kemungkinan akan pemikiran baru.

”Dulu kalau ada pikiran negatif, aku enggak mau itu ada dan mengecapnya jelek. Sekarang, hal seperti itu aku acknowledge (akui), berusaha menerima dan menghormatinya sebagai dualitas. Sadar semuanya itu temporer, tidak ada yang permanen,” ucap Marshanda.

Dengan anugerah bipolar yang dimilikinya, Marshanda membuka dirinya untuk terus bertumbuh dalam mengenali diri dan memaknai kehidupan.

Sumber: Kompas.id, Marshanda Berbagi Kesadaran, 10 Jul 2020 05:00 WIB