Lola Amaria, Minum Teh untuk Menjaga Imunitas

Lola Amaria gemar minum teh, kopi, dan air putih, terutama teh yang dicampur rempah segar untuk menjaga imunitas, seperti serai, kayu manis, jahe, daun mint, lemon, dan madu. Ia menghindari teh instan yang terlalu manis, meski menyukai chai masala karena kaya rempah. Lola juga kerap menambahkan susu nabati dari kedelai atau almond pada minumannya. Meski meracik bahan herbal segar sedikit melelahkan, ia menilai lebih berkhasiat dibanding instan. Selain menjaga kesehatan, selama pandemi Covid-19 ia aktif mengumpulkan dan menyalurkan donasi bahan pokok bagi kru film yang terdampak.

*****

Lola Amaria dalam keseharian tak bisa dipisahkan dari minuman teh, kopi, dan air putih. Khususnya teh, Lola gemar mencampurnya dengan rempah-rempah. Teh dan rempah, keduanya mengandung fitokimia sebagai antioksidan yang di antaranya berkhasiat menjaga imunitas kita.

”Baru tiga hari lalu saya minum teh dicampur serai, kayu manis, madu, lalu diminum hangat. Ini supaya menjaga tetap imun saja,” tutur produser dan sutradara film ini ketika dihubungi Jumat (1/5/2020) di Jakarta.

Paduan lainnya yang juga sering dibuat Lola adalah teh, jahe, daun mint, dan madu. Bisa juga dipadukan antara teh, jahe, lemon, dan madu. Lola memberi wanti-wanti, hindari yang instan.

”Memang agak capek sedikit dengan meracik bahan-bahan herbal yang segar, tetapi ini jauh lebih berkhasiat dibandingkan yang instan,” ujar Lola, yang di masa pandemi Covid-19 ini aktif mengumpulkan dan menyalurkan donasi bahan pokok, terlebih bagi kru film yang terdampak pandemi.

Lola menghindari paduan teh instan di pasaran antara lain karena terlampau manis. Meski begitu, ada yang disukainya, seperti chai masala (teh ala India), karena kandungan campuran rempah-rempahnya sangat kuat.

”Saya juga menyukai susu nabati dari kedelai atau biji almond untuk campuran minuman teh atau yang lainnya,” ujar Lola, yang belum lama ini mengunggah sajian kunyit latte dan menu-menu lainnya di media sosial.

Sumber: Kompas edisi 03 Mei 2020 di halaman 6 dengan judul “Menjaga Imunitas”.