Ayushita Nugraha, Kelemahannya Mi

Ayushita Nugraha, aktris, penyanyi, dan penyiar, mengakui kelemahannya pada makanan berkarbohidrat tinggi, terutama mi ayam, bakso, dan bakwan Malang. Meski pernah mengalami infeksi lambung dan usus buntu, ia masih kerap tergoda menyantap mi hingga dua kali seminggu. Kini, Ayushita mulai berusaha memperbaiki pola makan demi menjaga kebugaran, apalagi ia bersiap menggarap film baru pada Februari 2020. Sejak awal Januari, ia juga kembali aktif siaran di Trax FM—hobi lama sejak masa SMA. Meski bandel soal makanan, Ayushita kini lebih sadar pentingnya hidup sehat untuk mendukung aktivitasnya di dunia hiburan.

*****

Soal gaya hidup sehat, Ayushita Nugraha (30) sebenarnya termasuk bandel. Kelemahan aktris, penyanyi, dan penyiar itu, ia sangat suka mi. ”Semua makanan itu guilty pleasure (perasaan bersalah menyenangkan), tetapi saya paling doyan mi ayam, bakso, dan bakwan malang,” ujarnya sambil tertawa.

Ayushita seusai siaran di Trax FM, Jakarta, Jumat (10/1/2020), mengatakan, ia bisa menyantap mi dua kali per minggu. ”Itu kalau sering. Kalau bisa nahan, satu sampai dua kali per bulan. Penginnya enggak sama sekali. Mi itu karbonya banyak. Harus dihindari untuk menjaga berat badan,” katanya.

Jika mendengar mi yang enak, Ayushita kerap tergoda untuk mencobanya. Ia juga gemar sekali mengonsumsi mi lidi dan gorengan. ”Padahal, saya pernah kena infeksi lambung tahun 2018 dan usus buntu tahun 2013. Tetapi, sakit pencernaan begitu, kan, suka kambuh,” katanya.

Saat menerima pekerjaan dan waktunya sudah dekat, ia kadang menyesal. Pola makan yang sehat tentu menyehatkan tubuh sehingga tetap bugar untuk menuntaskan pekerjaan. ”Saya baru mau mulai menggarap film lagi mulai Februari nanti. Belum bisa cerita, tetapi harus siap-siap memperhatikan makanan,” ucapnya.

Siaran menjadi kesibukan Ayushita yang ditekuni lagi sejak awal Januari 2020. Sewaktu SMA, ia juga siaran meski tidak reguler. ”Soalnya, sekolah. Saya menggantikan penyiar-penyiar yang enggak bisa kerja, tetapi frekuensinya sering,” ujarnya. 

Sumber: Kompas edisi 12 Januari 2020 di halaman 8 dengan judul “Kelemahannya Mi”.