Whani Darmawan, Keheningan Meditasi

Aktor Whani Darmawan menemukan ketenangan melalui meditasi yang ia tekuni belakangan ini. Ia mulai bermeditasi setelah berolahraga seperti jogging, silat, dan yoga, lalu memperdalamnya lewat kelas vipasana, samantha, dan tantra untuk penyembuhan serta penyelarasan diri dengan semesta. Whani yang dikenal lewat film Kucumbu Tubuh Indahku ini menyukai keheningan karena menurutnya dalam diam seseorang dapat mendengar suara hati. Ia biasa bermeditasi di Omah Kebon, Bantul, atau di rumahnya. Bagi Whani, meditasi membantu menghadapi masa pandemi dengan lebih tenang, membuatnya lebih sadar, terkendali, dan mampu memantau perilaku diri.

*****

Beberapa waktu belakangan ini, aktor Whani Darmawan belajar bermeditasi. Dalam situasi meresahkan seperti saat ini, meditasi bisa membantu diri lebih tenang dan berpikir positif.

“Aku sebenarnya masih sangat pemula. Belajar meditasi sesudah olah raga. Eh, kok, enak. Sesudah jogging, silat, yoga lalu meditasi,” ujar Whani, Selasa (7/3/2020).

Dia pun ikut kelas khusus meditasi, seperti vipasana, samantha, dan tantra. Tujuannya untuk penyembuhan dan penyelarasan diri dengan semesta.

Peraih Piala Citra untuk Aktor Pendukung Terbaik lewat film Kucumbu Tubuh Indahku ini suka keheningan. “Dalam hening, ada sesuatu dalam diri dan luar diri kita yang berbicara. Kita bisa belajar memercayai cara kerja semesta secara sekala maupun niskala. Maka, aku percaya ada yang disebut kata hati, bukan hanya kata mulut. Juga mata hati, bukan hanya mata fisik,” lanjutnya.

Whani bermeditasi biasanya pukul 10.00 setelah berolah raga, atau pukul 18.00, atau antara pukul 03.00-05.00. “Tentu jika tidak sedang khilaf,” ujarnya sambil tertawa.

Meditasi biasanya dilakukan di dek Omah Kebon, guest house yang dikelolanya di Bantul, Daerah Istimewa Yogyakarta. Pemeran Darsam dalam film Bumi Manusia ini juga sering bermeditasi di senthong (bilik dalam) rumahnya.

Saat menghadapi pandemi Covid-19, menurut dia, meditasi berperan penting. Begitu pun dalam praktik sehari-hari, meditasi sangat bermanfaat untuk jiwa dan raga.

“Sederhananya, dengan meditasi, aku lebih bisa memantau perilaku diri. Terkendali dan sadar,” imbuhnya. 

Sumber: Kompas.id, Whani Darmawan Keheningan Meditasi,13 Apr 2020 03:03 WIB