Salvita Decorte, Mengurangi Konsumsi Daging

Salvita Decorte berusaha menjadi vegan meski belum sepenuhnya berhenti mengonsumsi daging. Bagi aktris, model, dan pelukis ini, yang terpenting adalah menjaga kesehatan fisik dan mental secara seimbang, bukan diet ekstrem. Ia percaya mengurangi konsumsi daging baik untuk lingkungan. Salvita mengaku sulit menolak makanan kesukaannya seperti rujak kuah pindang dan martabak, meskipun kini hanya mengonsumsinya sesekali. Ia memilih mendengarkan kebutuhan tubuh dan makan sesuai selera. Upayanya menjadi vegan dilakukan perlahan, didorong oleh kesadaran pribadi, bukan tuntutan profesi. Salvita juga dikenal aktif berpameran sebagai seniman sejak delapan tahun lalu.

*****

Salvita Decorte (29) berikhtiar menjadi vegan. Belum sepenuhnya tak mengonsumsi daging, tetapi ia terus berupaya. Aktris yang juga model dan pelukis itu membaca banyak buku tentang veganisme. Ia tak menerapkan diet tertentu atau ingin kurus.

”Yang penting sehat. Seimbang. Pelan-pelan saja (jadi vegan),” ujar Salvita seusai konferensi pers film Abracadabra di Plaza Indonesia, Jakarta, beberapa waktu lalu. Ketika baru menjalani profesi sebagai model, ia memang harus menjaga berat badannya.

”Caranya juga bukan diet yang enggak makan. Kalau tubuh baik-baik saja, mentalku juga sehat. Pilihan pribadi saja kalau aku enggak terlalu banyak makan daging,” katanya.

Salvita yang turut bermain dalam Ratu Ilmu Hitam dan Bebas itu meyakini bahwa pengurangan konsumsi daging berdampak baik untuk Bumi.

”Kalau makanan yang bikin guilty pleasure (perasaan bersalah, tetapi menyenangkan), banyak,” ujarnya sambil tertawa. Makanan tradisional Bali, rujak kuah pindang, misalnya, sulit membuat Salvita tak tergiur. Ia juga menyukai martabak.

”Aku harus berhenti makan martabak meski bukan daging. Sekarang, sekali-sekali masih makan. Berapa minggu atau bulan sekali, enggak tentu,” katanya.

Seniman yang berpameran sejak delapan tahun lalu itu memperhatikan keinginan tubuhnya. Jika sedang berselera, Salvita baru menyantap makanan yang ia mau.

Sumber: Kompas.id, Salvita Decorte Mengurangi Konsumsi Daging, 29 Jan 2020 17:48 WIB