Surya Saputra, Mencermati Sinyal Tubuh

Surya Saputra (45) semakin menyadari pentingnya menjaga kesehatan, terutama selama pandemi. Aktor dan penyanyi ini rutin memperhatikan pola makan, jam tidur, dan kondisi fisiknya untuk mencegah penyakit, mengingat ia memiliki GERD yang bisa mengganggu pernapasan. Surya menekankan pentingnya mendengarkan sinyal tubuh, bukan sekadar mengonsumsi obat saat sakit. Ia terinspirasi dari pengalaman sahabatnya, Yonna Kairupan, yang terserang sindrom Guillain-Barre dan sempat tak bisa beraktivitas. Surya mendorong masyarakat untuk terbuka bercerita kepada keluarga dan tenaga medis agar mendapat dukungan dan energi positif. Menurutnya, memahami gejala secara menyeluruh membantu pencegahan dan pemulihan, karena tanda tubuh bisa menunjukkan masalah yang lebih dalam.

*****

Surya Saputra (45) kian menyadari pentingnya kesehatan di masa pandemi. Aktor tersebut memperhatikan pola makan dan sungguh-sungguh mengamati fisiknya jika mulai tak enak badan. Terlebih, ia sempat tercekat saat mendapati sahabatnya sakit keras.

”Saya punya GERD. Kalau kumat, sampai susah napas,” katanya di sela tayangan langsung Instagram dengan tema ”Ketika Kaki Berhenti Melangkah”, Sabtu (5/9/2020). Masalah itu dipicu kebiasaan Surya yang baru tidur saat subuh, pola makan berantakan, dan banyak pikiran.

”Saya urut satu-satu. Pikiran, mood (suasana hati), dan badan. Rasanya, kalau badan saya asam banget, itu sudah tanda-tanda yang jelas,” katanya. Ia meyakini, jika tubuh menyampaikan sinyal-sinyal, penyebabnya bisa beragam seperti pola makan tak teratur, sakit, dan kurang olahraga.

”Kita sebenarnya dikasih rambu-rambu, kenapa misalnya, sakit kepala. Kalau pusing, coba jangan minum obat saja. Cek lebih jauh dan harus tahu banyak kondisi badan,” katanya. Ia juga memetik pelajaran dari kenalan dekatnya, Yonna Kairupan yang terserang sindrom Guillain-Barre.

Penata rias yang cukup dikenal pekerja film dan televisi itu kerap menahan sakit hingga akhirnya tak bisa beraktivitas sejak pertengahan Agustus 2020. ”Kaget banget tetapi  semua ada hikmahnya. Yonna berserah diri tapi tetap punya semangat,” kata Surya yang juga penyanyi tersebut.

Ia mengajak netizen untuk tak takut bercerita kepada keluarga dan dokter. Dukungan dan doa bisa menjadi energi positif. ”Kalau banyak pikiran, kemampuan menyembuhkan diri melambat. Gejala-gejala harus ditelaah karena bisa jadi fenomena gunung es,” ujarnya.

Sumber: Kompas.id, Surya Saputra Mencermati Sinyal Tubuh, 08 Sep 2020 06:00 WIB